Psychoterapia, to proces, który przede wszystkim ma na celu pomóc. Umożliwić transformację, odkryć/zwiększyć zasoby, zminimalizować lęk, polepszyć samopoczucie, polepszyć funkcjonowanie. To również stworzenie bezpiecznych warunków i relacji terapeutycznej do przepracowania najtrudniejszych tematów i refleksji. Jest to też forma leczenia zaburzeń psychiki.   

Poprzez rozmowę z psychoterapeutą pacjent pracuje nad wybranymi tematami, uzyskując dotarcie do źródła problemu i zrozumienie go. 

Zanim dojdzie do rozpoczęcia psychoterapii, odbywają się 3 do 5ciu spotkań, mających na celu poznanie się pacjenta i terapeuty, ustalenie celów terapii i określenia warunków współpracy (terminów spotkań, orientacyjnej długości terapii, czasu trwania spotkań, warunków nieobecności, itp.). 

​